Massagem Deep Tissue ou Desportiva
Forte e intensa, a massagem Deep Tissue ou Desportiva é perfeita para os praticantes de exercícios físicos que desejam aliviar o corpo e a mente.
A massagem Deep Tissue (tecido profundo), também chamada de massagem Desportiva, caracteriza-se pela sua força e intensidade, sendo especialmente indicada como complemento para as corridas e exercícios físicos, promovendo o equilíbrio do músculo esquelético, e proporcionando uma agradável sensação ao corpo e a mente.
Após treinos ou corridas, é normal que os músculos fiquem doloridos devido ao acúmulo do ácido lático. Sendo assim, a massagem Deep Tissue ameniza esse desconforto, promovendo a melhora da circulação sanguínea e, consequentemente, a recuperação dos tecidos musculares.
Quando a massagem Deep Tissue ou Desportiva é indicada?
A massagem Deep Tisue é indicada em situações de pré-treino esportivo, treino desportivo, pós-treino desportivo, pré-competição, competição, pós-competição, e após longas viagens, prevenindo, também, lesões e a recuperação das mesmas.
Ao realizar a massagem Deep Tissue antes de um treino, haverá uma preparação dos músculos para o esforço físico. Isso irá prevenir lesões, facilitando capacidades e habilidades, como força, velocidade e maior resistência durante os exercícios.
Quando a massagem é realizada após a prática esportiva, haverá um alongamento das fibras musculares e melhora da circulação sanguínea – e isso auxiliará na recuperação de tecidos lesionados, assim como na distribuição e eliminação do ácido lático nos músculos, evitando as temidas cãibras.
Quais são os benefícios da massagem Depp Tissue ou Desportiva?
A massagem Deep Tissue ou desportiva oferece inúmeros benefícios – tanto fisiológicos quando psicológicos, podendo ser considerada uma atividade complementar para quem pratica exercícios físicos (e deseja relaxar o corpo e a mene).
Ela diminui a sensação de dor, melhorando a circulação do sangue e ajudando a eliminar o ácido láctico existente na musculatura, como já descrito anteriormente. Também reduz o cansaço, proporcionando uma sensação de revigoração física e mental.
Ajuda na recuperação muscular; reduz a ocorrência de lesões na musculatura e nos tendões, preparando o corpo para a realização de exercícios; reabilita os tecidos moles, melhora a performance e ativa o sistema linfático, reduzindo a retenção de líquidos e eliminado as toxinas e resíduos metabólicos. Também maximiza a ação de nutrientes e aumenta a confiança, pois potencializa a consistência dos treinos.
Como é feita a massagem Deep Tissue ou Desportiva?
As ferramentas utilizadas na massagem Depp Tissue são a mão, punho, falange e antebraço, através de técnicas repletas de fluidez. As grandes características desta massagem são os movimentos de pé e cabeça, únicos, como uma onda que passa pelo corpo.
Há um relaxamento profundo, energizante e altamente relaxante, fazendo com que o corpo se desconecte totalmente. O objetivo principal desta técnica é proporcionar um incrível efeito terapêutico ao cliente; combatendo além de lesões musculares, os estados de irritabilidade, fadiga, estresse, ansiedade, desequilíbrio emocional, entre outros efeitos psicológicos resultante da manipulação da pele e de seus tecidos subjacentes.
Podendo ser feita no mínimo uma vez por semana, ela é uma excelente opção para os que desejam se livrar dos problemas causados pelo agito e correria da rotina, além da prática de esportes que podem cansar os músculos, lhe desanimando das demais atividades do dia a dia.
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